博彩要改掉夜猫子的习惯

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现在晚上在家里没有事情做，就想上去玩两把过把瘾，可是一玩就有点一发而不可收拾，玩到深夜却没有半点睡意，搞得自己有点亢奋，然后就睡不着觉，白天无精打采，没有精神工作。而且经常熬夜对身体的危害也很大，一定要改掉夜猫子的习惯。