菠菜的养生之道。

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现在大家的生活水平提高了，不仅仅是满足于衣食无忧，还有了更高的要求。其实菠菜也是一样，我们不但要盈利，还要注意自己的身体，如何才能健康的菠菜，毕竟身体是革命的本钱啊。下面就来说说菠菜的养生之道。
首先我们要注意菠菜的时间，不要一整天都在菠菜，特别要注意的就是不要熬夜，这样容易疲劳，特别是对于脑子不好。
解决办法：合理安排时间，把一天的时间安排好，每次菠菜的时间不要超过一小时，如果非得在一段时间内都完成，那么中间也要留出休息的时间，起码一小时要休息10分钟。要是不得不熬夜，一包奶，一只香蕉是很不错的选择。
其次就是菠菜的习惯。每个人都有自己的习惯，菠菜也不例外，我们菠菜的时候肯定是面对着电脑，那么问题就来了，你是不是经常有腰酸背痛，头晕脑胀的感觉，这就是长时间面对电脑的后果。
解决办法：要保持正确的姿势，虽然坐直有些累，但是时间长了也会很舒服的，再就是时常活动一下脖子，起来伸伸胳膊，伸伸腿，可以缓解腰酸背痛，至于头晕脑胀，给大家推荐两个学位，风池穴，大椎穴，每天2次，一次100下就可以了。

最后就是菠菜的心态了。不管是输是赢都要有一个良好的心态，只有自己注意调整，才能有个好的状态。
最后祝大家都能够健康菠菜，不要年轻的时候用命换钱，老了拿钱买命啊。

jxsundi

早睡早起，远离菠菜，试试吧。

sgsmd123

确实，每天都对着电脑很不好啊。

lina123

敢于去试试就说明你珍惜自己！珍惜自己就会珍惜别人

ronghee

注意劳逸结合才是最关键的

joingjay

呵呵，试一下吧，感觉很不错的。

a58523

身体也要向机器一样该休息就休息！注意保养

was9527

年轻的时候就该保养，老了就来不及了。

chaofanbiz

去试试吧，祝楼主保持健康啊。

wynrefer

身体是革命的本钱，一定要注意身体。