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不要颓废、空虚、迷茫；相信温暖、美好、坚强。
沐浴阳光，传递正能量，感谢哥哥姐姐关注妹纸sunny时光。
杨絮柳絮轻飞扬，桃花梨花满枝桠。时下正值春色正浓，夏日将近的交替时期，正是养生的最佳时机。哥哥姐姐们经常坐在电脑旁游戏，有时甚至昼夜颠倒，生物钟紊乱， 因此更需要调理好身体，妹纸来和大家分享一下四月养生小窍门。
此季节是传染病高发季节，哥哥姐姐们要注意天气变化，预防传染病。H7N9型禽流感也正是在此季节暴发流行，大家要加强锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力，同时要尽量减少与禽类不必要的接触。
四月是踏青郊游的好时节，所以哥哥姐姐在博彩之余，抽点时间，选择一些动作柔和的运动，踏踏青，做做操，打打太极，增强体质，保持舒畅的心情。
从养生防病来讲，四月天气还有些阴凉，应以补肾、调节阴阳虚实为主，养肝肾，健脾胃。肾好肝好，气色就好，你好她也好哦。
饮食方面，应多食菠菜、韭菜、荠菜、葱、水果、山药、枸杞、红枣等；少吃辛辣、油腻、海鱼、海鲜等大寒之物。同时注意增甘少酸，多吃甜食，少食酸性物质，养肝健脾。
最后，哥哥姐姐要保持舒畅的心情，心情好了，运和气都会保持在最佳的状态。因此便有“精神打起来，好运自然来”的说法。好运来了，财源就如水一般滚滚而来了哦。
活动会有的，养生是必须的，更多给力活动策划中，关注妹纸就会有惊喜。
本期的sunny时光就此结束，哥哥姐姐们保持健康的身体，舒畅的心情，开开心心，来妹纸家赢钱。 |
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发表于 2015-4-5 07:33:48
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