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标题: 如果在菠菜同时保持健康的身体？ [打印本页]

作者: meidou. 时间: 2015-5-22 05:23
标题: 如果在菠菜同时保持健康的身体？
经验标题：如果在菠菜同时保持健康的身体？
经验概述：菠菜在很多外行人眼里也许是一个玩的事情，真正有过菠菜经验的人都知道菠菜不是一个轻松的活，不单是脑力劳动，也是体力劳动，很多菠菜的人都长期处于一个亚健康的程度，这第一队身体健康不好，第二身体健康了才能更好的去有精力菠菜。这两年我慢慢的改正了我以前不好的一些习惯，与大家分享一下。

步骤方法：
第一、睡眠不足是很多菠菜人的通病？为什么会睡眠不足，我相信都是大家晚上熬夜所致，因为很多球赛都是在晚间进行，所以很多人不惜熬夜赌球。其实这是一个不好的习惯，不单单是影响睡眠，也会影响你的决策，很多菠菜的高手都是下注后就不会再去看过程了。大家要养成下注后不要去想的习惯，这样会让你在判断的时候更加坚决。同时也能保障睡眠，每天保障6-8小时的睡眠时相当的重要的哦。

第二、饮食习惯混乱，其实这一点是跟第一点有蛮大关系的，因为作息时间不定，所以很多菠菜的人也有饮食习惯混乱的，饮食有规律是非常重要的，身体的五脏六腑一旦形成习惯要去改变就容易受到损伤，年轻的时候还没感觉，等到你年过40就慢慢的体现了，所以该吃饭要吃饭，不要为了菠菜而不吃饭，菠菜不就也是为了吃饭吗。而且喜欢菠菜的人家里长期准备一些牛奶，这样不容易得胃病。

第三、烟酒过度，几乎所有的菠菜的人都抽烟这是我见过的，多得人多达4-5包一天，可见这个量是想死了，我以前也经常这样，赌注打了就紧张，一场NBA就抽掉了一包烟。其实既然下定了决心下了注，纵然你抽死也不会改变结果，所以还是少抽点。烟抽太多经常容易头昏脑胀，更加失去判断。

经验总结：健康永远要在第一位，不然你赢再多的钱也是别人的，你要是挂了，钱是别人的，房子是别人了，连老婆都有可能是别人的，所以同志们，三思啊~

作者: fhmy 时间: 2015-5-22 07:12
楼主的这个经验值得注意，身体重要啊！

作者: cybluesky 时间: 2015-5-22 07:40
色兄，不要把自己迷恋博彩说成为了生活！这样是不负责任！！

作者: ppkosk168 时间: 2015-5-22 09:28
因为那个时候睡的晚了！

作者: lncyinfo 时间: 2015-5-22 09:44
至少我们现在还有重来的机会

作者: vidrxua 时间: 2015-5-22 09:47
我一没有睡眠不足二没有饮食混乱三也没有抽烟只是偶尔喝点小酒，感觉身体还是每况愈下，看来博彩还是不可过分沉迷当做娱乐就好

告诉自己心态要放宽，平心静气，多运动，偶尔散步，凝神静气，养养鱼种种花打打桌球，切记生气

作者: jerry1st 时间: 2015-5-22 09:48
三餐要按时，作息要规律，这样不管你怎么博彩都没问题

作者: lucyzhang 时间: 2015-5-22 10:23
睡眠我觉得伤害最大经常熬夜需要注意了

作者: 338382 时间: 2015-5-22 10:38
不是悲催那是相当悲催啊

作者: 人间n有爱a 时间: 2015-5-22 11:06
低调。。低调。。淡定。。淡定。。盘哥

作者: jakewei 时间: 2015-5-22 11:14
睡眠要保持充足sm:13:sm:13:sm:13:

作者: 383082654 时间: 2015-5-22 11:24
人家的生活，就是美東时间啊

作者: herenchang 时间: 2015-5-22 11:25
身体是革命的本钱。分清时间啊

作者: naxiewuzhu 时间: 2015-5-22 11:33
谢谢楼主提出的经验，值得分享

作者: fendouai 时间: 2015-5-22 11:48
感情越来越淡薄，生活越来越不和谐~~~~~~~~~~~

作者: neon1887 时间: 2015-5-22 11:52
没办法熬习惯了。就是没喝酒而已！

作者: onmei 时间: 2015-5-22 11:54
没办法，为了生活啊

作者: 青春、情更纯 时间: 2015-5-22 12:05
玩球之后就不像以前一觉到天明了

作者: nphn 时间: 2015-5-22 12:48
休息好是对身体的最好交代~~~~~~~~~~~

作者: haohua8231 时间: 2015-5-22 13:00
早上锻炼，晚上博彩，白天睡觉！

作者: snso8888 时间: 2015-5-22 13:07
严重睡眠不促饮食不当头晕眼花都提不起性趣啊

作者: hepalwinter 时间: 2015-5-22 13:17
我非常认同~~不过打飞机却是伤身体呀~

作者: lian4227 时间: 2015-5-22 13:36
我还，这那个把你2012年的文章找出来啊~~！

作者: xiaojie73oo 时间: 2015-5-22 13:52
中枪中成筛子了，可有什么办法呢，喜欢玩滚球就几乎必熬夜

作者: chishenglei 时间: 2015-5-22 14:23
身体是自己的，自己不爱惜，还有谁管你？

作者: abooooooo 时间: 2015-5-22 15:00
很多人都把身体提前透支了~~~~~~~~~~~~

作者: kuake2002 时间: 2015-5-22 15:07
睡眠不足食欲不振悲催啊

作者: jxsundi 时间: 2015-5-22 16:10
这个帖子要好好的学习，要好好的对自己的身体思考一下了！

作者: liwei906666 时间: 2015-5-22 16:27
你的生活里出来第一博就没有别的了么？色兄要搞好身体啊

作者: 一起看看吧 时间: 2015-5-22 16:33
你还中午，我有时候睡到下午啊

作者: usjerseys889 时间: 2015-5-22 17:37
如果是这样，你还可以干别的工作啊

作者: pewrdsafs 时间: 2015-5-22 18:11
我也是经常玩2天天睡觉一天~~！

作者: fafa68868 时间: 2015-5-22 18:13
不管输赢，够钟点就睡觉。

作者: chinamazha 时间: 2015-5-22 18:53
无法淡定呀，今天待会被扣一下竞猜的贝币，就剩下几个了

作者: 460082723 时间: 2015-5-22 19:51
是啊身体是玩第一博的本钱啊本钱没有了还搞个屁啊是不？

作者: zghsunsways 时间: 2015-5-22 20:13
这个安排真到位

作者: 1gk 时间: 2015-5-22 20:24
谢谢楼主提出的经验，值得分享

作者: seed王凯 时间: 2015-5-22 20:27
这个可以有，感谢LZ分享

作者: jdflfl87 时间: 2015-5-22 20:33
低调。。低调。。淡定。。淡定。。盘哥

作者: 68sucai.com 时间: 2015-5-22 21:20
赌博之后朋友越来越少，体重越来越重，头发越来越少，钱越输越多

作者: zyyzzlrr10 时间: 2015-5-22 21:56
可惜大家真正玩的时候不注意

作者: tttcy 时间: 2015-5-22 22:13
早上锻炼，晚上博彩

作者: 11111141111122 时间: 2015-5-22 22:35
这三点很容易做到，但是我想问，吃什么呢！

作者: plugmy 时间: 2015-5-22 22:53
算吧，我的身体已经差不多跨了

作者: dubi2232 时间: 2015-5-22 22:57
这样都被你发现了，还在起名中，你够牛Xsm:11:

作者: henryniu 时间: 2015-5-22 23:25
博彩一身病，坐的久还食不甘味，寝不安枕

作者: 510328133 时间: 2015-5-22 23:26
我现在才开始睡觉，天黑之时就是我的早晨

作者: go_dxy 时间: 2015-5-22 23:30
和我一样睡太阳玩月亮的人~~！

作者: 13541998866 时间: 2015-5-22 23:34
如果在菠菜同时保持健康的身体？楼主红字部分应该改成如何吧。这个经验贴很好受用了

作者: chen1381861 时间: 2015-5-22 23:43
我主要还是多运动，其它没啥

作者: 75lu 时间: 2015-5-23 00:40
能赢钱还好，就怕钱输了身体也跨了，到最后没钱治病。

作者: lili2725 时间: 2015-5-23 00:46
这是实话，是时候注意身体了，

作者: spanker 时间: 2015-5-23 00:59
正好休息一下，克制一下自己

作者: lixiangcn 时间: 2015-5-23 01:16
很难的了，除非不输钱。输钱就会熬夜

作者: egn 时间: 2015-5-23 01:39
三餐要按时，

作者: dfshz2012 时间: 2015-5-23 01:41
赢钱的时候我身体就好，输钱再好的身体也受不了

作者: aiwang123w 时间: 2015-5-23 01:43
身体是革命的本钱啊，博彩又不是搏命！

作者: soonew 时间: 2015-5-23 01:45
一旦沉迷就是噩梦开始~玩物丧志啊~

作者: gzymq 时间: 2015-5-23 01:57
这位同志~你是在逆天吗~~~~~~~~~~

作者: a128943834 时间: 2015-5-23 02:03
说到贝币我才看到时间，这都是去年的帖子了？

作者: 爱卡卡 时间: 2015-5-23 02:12
盘哥贝币刚提了嘛。。所以不要悲伤。。。从新再来过。。以后说不定竞猜就大爆发。。一下盈利很多也是有可能的。。加油。。祝好运

作者: rtyk 时间: 2015-5-23 02:14
是的~~有好的睡眠才能有好的身体

作者: libraboyz 时间: 2015-5-23 02:16
最好的建议就是每天博彩的时间不要超过2小时

作者: =你不管= 时间: 2015-5-23 02:20
博彩之人往往日夜颠倒，这样很身体伤害很大滴

作者: puyoujie 时间: 2015-5-23 02:30
如果习惯了，就没有什么！

作者: lyb_0000 时间: 2015-5-23 02:37
　　无论是饮食习惯还是烟酒缠身，抑或是菠菜作怪，我们都应该把身体健康放在第一位，有了身体，前面这三样都有了。

作者: humancom 时间: 2015-5-23 03:19
睡眠不足食欲不振悲催啊

作者: 风之伤 时间: 2015-5-23 04:25
三餐我到是按时了，可是作息我做不到~~！·

作者: 1728078718 时间: 2015-5-23 05:19
晚上根本就睡不着了

作者: ruocan 时间: 2015-5-23 05:19
我们都知道，但坏习惯很难改

作者: ningking 时间: 2015-5-23 05:52
平心静气，多运动，偶尔散步，凝神静气，养养鱼种种花打打桌球，切记生气

作者: luckyboy123 时间: 2015-5-23 06:28
我觉得每天打一炮是个不错的选择啊，楼主觉得呢？

作者: yanze120 时间: 2015-5-23 06:54
我别的到时没觉出来，现在就是觉得睡眠不好，困啊

作者: sulee 时间: 2015-5-23 07:05
第一。。。如果赶紧改过来。。。第二，，这个不是原创吧。。。不过是听有用的。。但是还是要遵守论坛规定啊。。。

作者: yupeng110 时间: 2015-5-23 07:32
出发点还是好的，就不要打屁股了

作者: zwx_no7 时间: 2015-5-23 08:19
健康永远是第一，不然赢再多夜没用

作者: yaosine 时间: 2015-5-23 08:49
我一般一觉起来都中午了现在睡觉到中午了

作者: wyqihw 时间: 2015-5-23 09:19
这样都被你发现了，还在起名中，你够牛X

作者: yelinxia 时间: 2015-5-23 09:33
身体是赌博的本钱！楼主的经验很受用

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