博发论坛-bc8000.com

标题: 【吉祥小报】换个心情，吉祥好运~ [打印本页]

作者: fengcll 时间: 2015-6-26 22:07
标题: 【吉祥小报】换个心情，吉祥好运~
您是否感觉每天的忙碌生活给您带来很大压力，确没有时间和空间去释放呢？

锦绣为大家带来给心情放松的十种方式：
　　

1、打盹。不妨在一些场合如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。
　　
2、想象。想象一个你所喜爱的地方，把思绪集中在所想象的事物，并逐渐入境，由此达到精神放松。
　　
3、按摩。紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。
　　
4、呼吸。进行浅呼吸，慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续8拍。
　　
5、腹部呼吸。平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。
　　
6、摆脱常规。经常试用各种不同的新方法，做一些你不常做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。
　　
7、沐浴时唱歌。洗澡时放开你的歌喉，因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。
　　
8、发展兴趣。培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。
　　
9、伸展运动。伸展对消除紧张十分有益，可以使全身肌肉得到放松。
　　
10、全身放松。舒适地坐在一个安静的地方，双目紧闭，放松肌肉，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。

抽出一点时间，就可以放松自己，这些方法经济又实惠呢~

您也可以来吉祥坊坐坐，邂逅锦绣和如意，聊聊天，谈谈心。或者到我们的游戏场馆试试手气~换个心情，愿您好运在吉祥哦~！

作者: dubi2232 时间: 2015-6-26 23:25
昨天晚上在吉祥坊清代两次，求安慰

作者: a1e215df 时间: 2015-6-26 23:56
哈哈。。今天前九手。。八红一和。。

作者: fqeq2002 时间: 2015-6-27 00:59
是的呢~现在存款就可以参加啦~！

作者: yhjdjdh60 时间: 2015-6-27 01:02
刚刚在你家提款。。给我弄抑郁了。。

作者: wǒ想我是海 时间: 2015-6-27 01:33
好心情，好运气，好身体，何乐而不为？(*^__^*) 嘻嘻……

作者: brader 时间: 2015-6-27 02:16
有的，也准备去投一注，碰碰运气。

作者: aiwang123w 时间: 2015-6-27 04:52
多省钱的一个办法，希望哥哥好运在身边~！

作者: babyset 时间: 2015-6-27 08:21
我在走廊里打着盹，幻想着和锦绣在走廊上一起XXOO，醒来真的很爽

作者: ruocan 时间: 2015-6-27 10:53
心情好，运气也会跟着好呢~希望大家都多多盈利哦~

作者: lxb1101 时间: 2015-6-27 11:21
锦绣带哥哥兜兜风，放松心情~走起~！

作者: ppkosk168 时间: 2015-6-27 11:28
换个心情，才会更有精神博彩，，不错不错呀

作者: 小千里 时间: 2015-6-27 11:56
祝愿哥哥好运吉祥，成功手米~！

作者: herenchang 时间: 2015-6-27 13:13
对于整天对着电脑网赌的人，要适当安排一下作息

作者: pewrdsafs 时间: 2015-6-27 13:34
确实好的心情，运气都更好啊

作者: sowhoo 时间: 2015-6-27 15:18
已经下了今晚的保险投注，希望能打出

作者: javaflower1 时间: 2015-6-27 16:05
已经投注了，坐等收割。

作者: =你不管= 时间: 2015-6-27 19:12
今天有保险投注吧！差点忘了

作者: hsinchuone 时间: 2015-6-27 19:38
沐浴时唱歌。洗澡时放开你的歌喉，因为大声唱歌需要不停地深呼吸这个真的可以有啊呵呵

作者: tokyjiao 时间: 2015-6-27 20:56
有问题可以给锦绣说哦~不要总是抑郁~看看上面我说的那些，好心情运气才好的~！

欢迎光临博发论坛-bc8000.com (http://bc8000.com/)